Durante la tua attività di caregiver ci saranno momenti in cui ti sentirai sopraffatto e giorni in cui ti sembrerà di avere troppo da fare. Allora ti chiederai come fare ad andare avanti.
Milioni di persone affrontano ogni giorno sfide simili alle tue mentre prestano caregiving. La buona notizia è che tanti caregiver esperti hanno trovato un modo pratico per migliorare la propria situazione: pianificare.
Una buona pianificazione ti aiuterà a prenderti cura meglio del tuo caro, evitando di oberarti di lavoro. Utilizzando il modello del programma di cura gratuito (PDF) di TENA potrai semplificarti la vita.
Come stilare un buon piano
Innanzitutto, hai considerato il supporto di membri della famiglia, amici o caregiver professionisti nell’ambito della tua attività assistenziale? Se non l'hai ancora fatto, leggi la sezione Condividere le attività di cura.
È opportuno che anche il tuo team di supporto collabori alla stesura del programma di cura. Insieme potrai decidere chi farà cosa e quando.
Di seguito troverai un elenco di compiti da tenere a mente. Cerca di distribuirli in modo che si armonizzino con la tua vita privata. Nei mesi e nelle settimane a venire, segui il piano che hai stabilito.
Attività di cura quotidiana:
- Igiene personale.
- Vestizione.
- Alimentazione.
- Somministrazione di farmaci.
- Pettinare i capelli.
- Andare in bagno.
- Incoraggiare la persona cara a fare attività fisica (ad esempio, camminare).
- Aiutarla, se necessario, a spostarsi (ad esempio, dal letto alla sedia).
Mansioni quotidiane correlate:
- Lavori domestici.
- Lavanderia.
- Programmare e preparare i pasti.
- Fare un modello della lista spesa e annotare tutto ciò che serve.
- Ricordarsi degli appuntamenti e dei farmaci.
Altre mansioni:
- Accompagnare la persona cara agli appuntamenti.
- Fare commissioni, gestire la corrispondenza e le chiamate telefoniche (per esempio, per fissare appuntamenti).
Osserva la differenza
Se segui un piano, probabilmente scoprirai che il tuo impegno come caregiver diventerà più facile. Ti sentirai più sicuro e in controllo della situazione. Anche il tuo caro sentirà che tutto è sotto controllo e questo lo aiuterà a sentirsi felice, al sicuro e protetto.
