Caregiver che parla con il padre mentre guarda fuori da una finestra.

Supporto per i caregiver

Prendersi cura di sé per essere un buon caregiver

Se sei un caregiver e il tuo caro dipende da te, è importante che tu abbia cura di te stesso.

Perché? Perché prendersi cura di una persona può essere logorante. E quando questo ruolo ti coinvolge molto, ti dimenticherai facilmente di te stesso e delle tue esigenze.

Se vuoi fare caregiving al meglio a una persona cara, è necessario che tu sia in ottima forma dal punto di vista mentale, fisico e spirituale. Per questo abbiamo raggruppato alcuni consigli per aiutarti a prenderti cura di te stesso adeguatamente. Cerca qui il consiglio che ti serve:

Come ridurre lo stress
Segnali di allarme dell’esaurimento psicofisico del caregiver
Ergonomia dell’assistenza

Scopri le informazioni per i caregiver

Distribuzione del carico di lavoro dei caregiver

Quando ti occupi di qualcuno, a volte puoi sentirti sopraffatto, ma non devi fare tutto da solo. È giusto chiedere aiuto. Sii onesto e specifica ciò di cui hai bisogno in modo che possano aiutarti a fare la differenza. Abbiamo alcune idee per aiutare gli assistenti a dividere il carico di lavoro.

Caregiver che appoggia le mani su un parente

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6 semplici modi per ridurre lo stress di un caregiver

Per prenderti cura in modo adeguato di una persona cara, è importante prenderti cura di te stesso. Se vuoi essere un buon caregiver, fai attenzione ai primi segnali di stress e prendi provvedimenti per eliminarli in tempo.

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Ti senti affaticato?

La stanchezza psicofisica si manifesta quando meno te lo aspetti, soprattutto se sei molto coinvolto nel tuo ruolo di caregiver, perché la vita ti cambia. Non ignorare mai questi segnali. Scopri i sintomi e come trattarli.