Gli esercizi per allenare il pavimento pelvico - che ne prevedono la contrazione e il rilassamento - non sono utili solo durante la gravidanza e nei mesi successivi al parto, ma anche in tutte le fasi della vita.
Allenare il pavimento pelvico con esercizi mirati può essere un ottimo modo per gestire la minzione frequente e ridurre le perdite durante e dopo la gravidanza. È importante notare che non tutti i problemi di vescica e di possono essere migliorati con i soli esercizi del pavimento pelvico quindi, se non siete sicure dei vostri sintomi, consultate un medico per un consiglio personalizzato.
TENA è a disposizione per aiutarvi ad affrontare il vostro percorso di gravidanza e post-parto, con consigli pratici sull'incontinenza. Se senti di aver bisogno di maggiore supporto, non esitare a contattare un professionista della salute, come il tuo medico di base più vicino. Abbiamo un vasto catalogo di prodotti pensati per aiutarvi: consultate la gamma completa e non esitate a contattarci se non riuscite a trovare il prodotto giusto per voi.
